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불자의공간
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2014-03-01 23:45:08, 조회 : 1,840, 추천 : 0 |
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 첨부파일 : 재가불자를 위한 수행지침서.hwp (382kb) 다운 : 8,212
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<재가불자를 위한 수행지침서>
대한불교조계종 중앙종회 포교분과위원회
수행법에 대한 대략적인 정리를 하였으나 아직 미망을 벗어버리지 못한 중생으로서 이러한 막중한 일을 하는 것이 불조에 누를 끼치는 일이라 부끄럽고 두렵기 그지 없다. 그러나 이 책을 인연으로 한사람이라도 불문에 들 수 있다면 비록 지옥에 간다한들 어찌 후회하겠는가. 부디 잘못된 곳은 여러 선지식께서 고쳐주시어 다음 번에는 좀더 나은 수행교재가 만들어 질 수 있기를 바랄 뿐이다.
< 차 례 >
제 1장 총괄
1.수행의 바탕 13
1)수행이란 13
2)보리심 14
①보리심이란 무엇인가 14
②어떻게 발보리심을 하는가 15
3)신심 17
①무엇을 믿을 것인가 17
②어떻게 믿을 것인가 18
4)선지식 19
①선지식의 필요성 19
②선지식에게 배우는 자세 20
5)재가자도 불도를 이룰 수 있는가 20
2.수행의 체계 21
1)수행의 원리 21
①밖에서 안으로 22
②있는 그대로 보기 22
③알아차림 23
④지금 여기 23
⑤일심으로 23
⑥계정혜의 통일 24
2)수행자의 자세 24
①자기를 변화시킨다 24
②항상 도를 생각한다 25
③사람 몸 받기 어렵다 25
④소욕과 지족 26
⑤깨어 있는 생활 26
3)주의사항 29
①얻으려고 하지마라 29
②나무가 저절로 자라게 하라 29
③거부하거나 붙들지 않는다 30
4)기초 수행법 31
①예배. 31
②공양, 보시 32
③참회 33
④수희 33
⑤권청 33
⑥발원, 회향 34
5)수행의 마당 34
①계율 34
②참선 35
③간경 35
④염불 36
⑤진언 36
⑥기도 36
6)수행법 간의 관계 37
7)기타사항 39
①수행장소를 마련한다 39
②꾸준히 한다 39
3.점검법 40
1)기준 정하기 40
2)정기적인 점검과 부정기적인 점검 40
3)지도점검과 자기 점검 40
제 2장 계율수행
1.계율수행의 의미 42
1)계율의 정의 42
2)계율의 기능 42
①해탈의 근본 43
②걱정과 불안을 제거함 43
③수행의 동반자 44
2.재가계율의 변천 및 종류 44
1)삼귀의 45
2)오계 46
3)8재계 46
①재일의 유래 47
②재일의 의미 48
③8재계 48
④재일의 수행법 49
4)십선계 51
5)보살계 52
3.대승적 계율수행 55
1)섭율의계 55
2)섭선법계 56
3)요익중생계 56
4.계율수행의 실제 58
1)수계 58
①수계의 의미 58
②수계의 중요성 59
③받지 않는 어리석음 59
④수계의 방법 60
⑤수계의 공덕 61
2)현대 사회에서 계율의 실천 62
①불살생 62
②불투도와 관련하여 66
③불사음과 관련하여 67
④불망어와 관련하여 67
⑤불음주와 관련하여 68
3)참회 70
4)포살과 자자 71
①포살 71
②자자(自恣) 71
5)계율수행시 유의할 점 72
①타협하지 말라 72
②지범개차를 배우라 73
③타인과 비교하지 말라 74
5.계율수행의 공덕 74
1)계를 어긴 과보 74
①살생의 과보 75
②도둑질의 과보 75
③사음의 과보 75
④거짓말의 과보 75
⑤음주의 과보 76
2)지계의 공덕 77
제 3장 참선수행
1. 참선수행이란 무엇인가 81
1)참선수행의 의미 81
2)참선수행의 정의 81
2.참선수행의 기본요건 82
1)다섯가지를 갖춤(具五緣) 82
①지계청정(持戒淸淨) 82
②의식구족(衣食具足) 83
③한거정처(閑居靜處) 83
④식제연무(息諸緣務) 83
⑤근선지식(近善知識) 83
2)다섯가지를 꾸짖음(呵五欲) 83
3)다섯가지를 버림(棄五蓋) 84
①탐욕 84
②성냄 84
③해태와 혼침 84
④들뜸과 회환 85
⑤회의적 의심 85
4) 다섯가지를 조절함(調五事) 86
①조심(調心) 86
②조신(調身) 86
③조식(調息) 87
④조면(調眠) 88
⑤조식(調食) 88
5)다섯가지를 행함(行五法) 88
①욕(欲;願) 88
②정진 88
③념(念) 88
④정교한 지혜 88
⑤일심 89
3.참선수행의 방법 89
1) 관법(觀法) 89
①호흡에 대한 관 89
②몸에 대한 관찰 91
③일상생활에서 관 91
④진리에 대한 관 93
⑤자비관(慈悲觀) 94
4)화두참구 95
①화두란 무엇인가 95
②話頭참구의 세가지 마음 96
③좋은 화두가 있는가? 98
④화두 참구하는 모양 98
4.참선수행의 공덕 99
제 4장 간경수행
1.간경수행의 의미 102
1)간경수행의 의미 102
2)간경수행의 원리 102
3)간경의 필요성 104
2.간경의 대상 105
1)경전의 의미 105
2)경전의 갈래 106
3)경전의 선택 109
①입문자의 필독서 109
②교리 공부를 위해 110
③계율수행을 위해 110
④참선수행을 위해 111
⑤염불, 기도, 독경, 진언수행을 위해 111
3.간경수행의 갈래와 방법 112
1)서사 112
2)공양 112
3)시타 113
4)제청 113
5)피독 113
6)수지 113
7)개연 114
8)풍송 114
9)사유 114
10)수습 114
4.주의사항 114
1)경전을 읽을 때 114
①잡념을 떨치고 114
②경전은 곧 부처님 115
③지식으로 견주지 말고 115
④널리 읽어라 116
⑤깊이 읽어라 116
⑥실천하라 116
2)일반적인 독서의 원칙 117
①글 읽는 방법 118
②글 읽는 규칙을 따르는 법 118
5.간경수행의 공덕 119
1)금강경 119
2)법화경 119
3)기타 120
제 5장 염불수행
1.염불수행의 의미 123
1)염불의 정의 123
2)염불수행의 역사 123
3)염불 수행의 의의 125
4)염불수행의 원리 125
2.정토신앙과 염불수행 127
1)신(信) 127
2)원(願) 128
3)행(行) 132
4)아미타불 133
5)극락정토 134
①정토의 정의 134
②유심정토와 타방정토 135
3.염불의 갈래와 방법 137
1)계율을 바탕으로 137
①계신염불 137
②계구염불 137
③계의염불 137
④동억염불 138
⑤정억염불 138
⑥어지염불 138
⑦묵지염불 138
⑧관상염불 138
⑨무심염불 138
⑩진여염불 139
2)지명염불방법 139
①고성념(高聲念) 140
②묵념(黙念) 141
③금강념(金剛念) 141
④각조념(覺照念) 141
⑤관상념(觀想念) 141
⑥추정념(追頂念) 141
⑦예배념(禮拜念) 142
⑧기십념(記十念) 142
⑨십구기념(十口氣念) 142
⑩정과념(定課念) 142
⑪사위의중개념(四威儀中皆念) 143
⑫염불념개념(念佛念皆念) 143
3)십념의 방법 143
4)관상염불 145
①해를 생각하는 관(日想觀) 145
②형상 생각하는 관(像想觀) 145
③부처님 몸 생각하는 관(眞身觀) 146
④관세음보살 생각하는 관(觀音觀) 147
⑤대세지보살 생각하는 관(勢至觀) 148
4)일상생활에서 148
4.염불수행의 공덕 149
제 6장 진언수행
1.진언의 의미 152
2.진언수행의 기능과 원리 152
1)진언의 기능 152
①대비신주(신묘장구대다라니) 153
②준제진언 153
③육자대명왕진언 154
④광명진언(光明眞言) 155
⑤반야주 155
⑥능엄다라니 156
2)진언수행의 원리 157
3)다른 수행법과의 관계 158
3.진언수행의 방법 159
1)마음가짐 159
2)염송법 159
3)일상생활 160
4)진언행법의 예 160
①도량을 꾸밈 160
②몸과 입과 뜻 세가지 업을 깨끗이 함 161
③도량의 구역을 정해 맺음 161
④공양 올림 162
⑤삼보님과 여러 하늘을 청함 162
⑥우러러 찬탄하고 정성을 보임 162
⑦예배함 162
⑧원을 발하고 다라니를 지님 162
⑨참회함 164
⑩존재의 참 모습 살피는 행 164
4.주의사항 164
제 7장 기도수행
1.기도의 의미와 기능 166
1)기도의 의미 166
2)기도의 기능 167
①소원성취 167
②업장소멸 167
③자기점검 168
2.기도의 원리 168
1)자력과 타력은 둘이 아니다 168
2)기도성취의 원리 169
3.기도의 대상 170
1)관세음보살 170
①관세음보살의 위신력 170
②관음신앙 171
2)지장보살 171
①지장보살의 위신력 171
②지장신앙 174
3)기타 174
4.기도의 갈래와 방법 176
1)일반적인 기도의 순서와 방법 176
①준비 176
②공양 176
③예경 176
④발원 177
⑤염송 178
⑥회향 178
2)참회기도 178
①준비 179
②예경 179
③참회 179
④회향의 원 179
⑤염송 180
⑥청정함을 얻음 180
3)예불 180
5.주의사항 181
6.기도의 공덕 181
맺음말 182 |
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[2014-03-13] |
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참 답답하다 누가 할것인가 수행자가 할것인가 아니면 일반인이 할것인가. 다 중되면 누가 세상을 이루겠는가. |
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