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방송게시판
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2019-08-09 00:43:12, 조회 : 1,002, 추천 : 0 |
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이어서
3. ‘여섯 가지 감각기관’에 대한 관찰
‘여섯 가지 안팎의 감각기관의 관점에서 담마를 담마로 [있는 그대로] 관찰하면서 머문다. 어떻게 여섯 가지 안팎의 감각기관의 관점에서 담마를 담마로 [있는 그대로] 관찰하면서 머무는가?
눈을 분명히 알아차린다.
보이는 대상을 분명히 알아차린다.
눈과 대상으로 인하여 생기는 속박을 분명히 알아차린다.
어떻게 속박이 일어나는지 분명히 알아차린다.
어떻게 속박이 버려지는지 분명히 알아차린다.
이미 버려진 속박이 어떻게 다시 일어나지 않는지 분명히 알아차린다.
귀를 분명히 알아차린다.
들리는 소리를 분명히 알아차린다.
귀와 소리로 인하여 생기는 속박을 분명히 알아차린다.
어떻게 속박이 일어나는지 분명히 알아차린다.
어떻게 속박이 버려지는지 분명히 알아차린다.
이미 버려진 속박이 어떻게 다시 일어나지 않는지 분명히 알아차린다.
코를 분명히 알아차린다.
풍기는 냄새를 분명히 알아차린다.
코와 냄새로 인하여 생기는 속박을 분명히 알아차린다.
어떻게 속박이 일어나는지 분명히 알아차린다.
어떻게 속박이 버려지는지 분명히 알아차린다.
이미 버려진 속박이 어떻게 다시 일어나지 않는지 분명히 알아차린다.
혀를 분명히 알아차린다.
느끼는 맛을 분명히 알아차린다.
혀와 맛으로 인하여 생기는 속박을 분명히 알아차린다.
어떻게 속박이 일어나는지 분명히 알아차린다.
어떻게 속박이 버려지는지 분명히 알아차린다.
이미 버려진 속박이 어떻게 다시 일어나지 않는지 분명히 알아차린다.
몸을 알아차린다.
만져지는 촉감을 분명히 알아차린다.
몸과 촉감으로 인하여 생기는 속박을 분명히 알아차린다.
어떻게 속박이 일어나는지 분명히 알아차린다.
어떻게 속박이 버려지는지 분명히 알아차린다.
이미 버려진 속박이 어떻게 다시 일어나지 않는지 분명히 알아차린다.
마음을 분명히 알아차린다.
마음의 대상을 분명히 알아차린다.
마음과 대상으로 인하여 생기는 속박을 분명히 알아차린다.
어떻게 속박이 일어나는지 분명히 알아차린다.
어떻게 속박이 버려지는지 분명히 알아차린다.
이미 버려진 속박이 어떻게 다시 일어나지 않는지 분명히 알아차린다.
이와 같이 그는 안으로 밖으로 안팎으로 담마를 담마로 〔있는 그대로〕 관찰하면서 머문다. 또는 담마에서 일어나는 현상을 관찰하면서 머문다. 또는 담마에서 사라지는 현상을 관찰하면서 머문다. 또는 담마에서 일어나고 사라지는 현상을 관찰하면서 머문다. 또는 '오직 담마의 현상만 있다.' 는 사실에 굳건하게 마음챙기며 머문다. 마음챙김은 오직 점차적으로 위빳사나를 얻기 위한 것이며 오직 단계적으로 좀 더 높은 차원의 마음챙김을 얻기 위함이다. 그는 이 세상의 어떤 것에도 집착함 없이 갈애와 그릇된 견해에서 벗어나 머문다. 이와 같이 집착의 대상이 되는 여섯 가지 안팎의 감각기관의 관점에서 담마를 담마 로 〔있는 그대로〕 관찰하면서 머문다.
4. '일곱 가지 깨달음의 요소' 에 대한 관찰
'일곱 가지 깨달음의 요소' 의 관점에서 담마를 담마로 〔있는 그대로〕 관찰하면서 머문다. 어떻게 '일곱 가지 깨달음의 요소' 의 관점에서 담마를 담마로〔있는 그대로〕 관찰하면서 머무는가?
'마음챙김의 깨달음의 요소' 가 자기 안에 있으면 있는 줄 분명히 알아차리며, 없으면 없는 줄 분명히 알아차린다. 어떻게 마음챙김의 깨달음의 요소가 일어나는지 그리고 성취되는지 분명히 알아차린다.
'탐구의 깨달음의 요소' 가 자기 안에 있으면 있는 줄 분명히 알아차리며, 없으면 없는 줄 분명히 알아차린다. 어떻게 탐구의 깨달음의 요소가 일어나는지 그리고 성취되는지 분명히 알아차린다.
'정진의 깨달음의 요소' 가 자기 안에 있으면 있는 줄 분명히 알아차리며, 없으면 없는 줄 분명히 알아차린다. 어떻게 정진의 깨달음의 요소가 일어나는지 그리고 성취되는지 분명히 알아차린다.
'환희의 깨달음의 요소' 가 자기 안에 있으면 있는 줄 분명히 알아차리며, 없으면 없는 줄 분명히 알아차린다. 어떻게 환희의 깨달음의 요소가 일어나는지 그리고 성취되는지 분명히 알아차린다.
'평온의 깨달음의 요소' 가 자기 안에 있으면 있는 줄 분명히 알아자리며, 없으면 없는 줄 분명히 알아차린다. 어떻게 평온의 깨달음의 요소가 일어나는지 그리고 성취되는지 분명히 알아차린다.
'집중의 깨달음의 요소' 가 자기 안에 있으면 있는 줄 분명히 알아차리며, 없으면 없는 줄 분명히 알아차린다. 어떻게 집중의 깨달음의 요소가 일어나는지 그리고 성취되는지 분명히 알아차린다.
'평정의 깨달음의 요소' 가 자기 안에 있으면 있는 줄 분명히 알아차리며, 없으면 없는 줄 분명히 알아차린다. 어떻게 평정의 깨달음의 요소가 일어나는지 그리고 성취되는지 분명히 알아차린다.
이와 같이 그는 안으로 밖으로 안팎으로 담마를 담마로 〔있는 그대로〕 관찰하면서 머문다. 또는 담마에서 일어나는 현상을 관찰하면서 머문다. 또는 담마에서 사라지는 현상을 관찰하면서 머문다. 또는 담마에서 일어나고 사라지는 현상을 관찰하면서 머문다. 또는 '오직 담마의 현상만 있다.' 는 사실에 굳건하게 마음챙기며 머문다. 마음챙김 은 오직 점차적으로 위빳사나를 얻기 위한 것이며 오직 단계적으로 좀 더 높은 차원의 마음챙김을 얻기 위함이다. 그는 이 세상의 어떤 것에도 집착함 없이 갈애와 그릇된 견해에서 벗어나 머문다. 이와 같이 일곱 가지 깨달음의 요소의 관점에서 담마를 담마로 [있는 그대로〕 관찰 하면서 머문다.
계속
구름 흐르나 하늘은 - 홍순지 |
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