ㅇ 명상수행의 이익 부처님은 라훌라에게 말씀하셨다. “자애에 대한 명상을 닦아라. 자애에 대한 명상을 닦으면 악한 마음이 버려진다. 자비에 대한 명상을 닦아라. 자비에 대한 명상을 닦으면 해치려는 마음이 버려진다. 더불어 기뻐함에 대한 명상을 닦아라. 더불어 기뻐함에 대한 명상을 닦으면 싫어하는 마음이 버려진다. 평정에 대한 명상을 닦아라. 평정에 대한 명상을 닦으면 감각의 반응이 버려진다. 불결함에 대한 명상을 닦아라. 불결함에 대한 명상을 닦으면 어떤 집착도 버려진다. 무상에 대한 명상을 닦아라. 무상에 대한 명상을 닦으면 ‘나다’ 라는 교만한 마음이 버려진다. 호흡에 대한 마음챙김의 명상을 닦아라. 호흡에 대한 마음챙김의 명상을 닦으면 커다란 이익과 결실을 가져온다.” 비 내리는 산사 - 수안스님
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